Команда

Лекция
Группа общения
Индивидуальная встреча
Вечерняя мини-группа

После завтрака мы собираемся вместе в общем пространстве и обсуждаем одну из актуальных тем, связанных с нашей жизнью на интенсиве, с фокусом на то, как же это работает с точки зрения психологии. Например, как вообще начать с кем-то общаться, как чувства влияют на отношения, что делать в конфликте и как отказаться от тех элементов в общении, которые не нравятся или не комфортны.

Обычно в группе 12 человек и двое ведущих. Каждая встреча длится 1,5 часа, состав участников остается неизменным на протяжении всего интенсива. На группе есть место творчеству, играм, упражнениям, но каждый процесс проходит не просто так - мы обсуждаем свои переживания и новые опыты, которые получаем в процессе и стараемся быть более внимательными к себе и окружающим, давать и получать обратную связь.

Попробовать то, что в повседневном общении попробовать сложно или не приходит в голову. Группа - это специально созданное пространство, в котором участники могут попробовать прожить опыт взаимодействия друг с другом и с ведущими, похожий на опыт в реальной жизни, но в более безопасных условиях. В этом взаимодействии подростки получают возможность узнавать и понимать себя и других.

Это ежедневные получасовые встречи с психологом, которого участник выбирает сам. Пространство для размещения своего внутреннего мира - знакомства, изучения, трансформации. Место, где можно сформулировать вопросы к самому себе и попробовать поискать на них ответы. А еще это опыт выстраивания длительных отношений, где можно спорить, сомневаться, доверять, приближаться или держать комфортную дистанцию.

В жизни каждого человека есть части, которые не удовлетворяют и которые хотелось бы изменить. Это и может быть темой для работы с психологом. Но это не единственный вариант и можно идти по пути самоизучения, отталкиваться от любопытства к себе, к жизни и к тому, как в ней быть.

Построение безопасных отношений - важная часть терапии. В связи с этим мы рекомендуем выбирать того человека, с которым будет спокойней и доверительнее. По крайней, мере на первый взгляд.

Эти группы завершают психологический день. Обычно это 4 подростка и один психолог, которые вместе выбирают комфортное пространство и обсуждают свой день - у каждого есть место для рассказа. Можно делиться радостями, переживаниями, вопросами и находками. Иногда на таких группах рождаются свои ритуалы и традиции и это отдельно интересно.

Мы поддерживаем самоорганизацию и следование за своим интересом. У участников есть возможность принять участие в мастерских и мероприятиях, которые предлагаем мы, или побыть одному, пообщаться без взрослых, предложить свою идею (прогулять, поиграть в мяч, испечь печеньки, съездить в магазин и пр.). Обычно мы отправляемся исследовать пространство вокруг - пешком и на велосипедах, играем в настолки, приставку и на музыкальных инструментах.

Мастерские проходят в свободное время, продолжаются около часа и предоставляют пространство для самопознания и саморазвития. Традиционно мы проводим арт-мастерскую и мастерскую осознанности. Арт-мастерская - возможно, самая высвобождающая часть интенсива - дающая побыть творцом, свести критику своих действий к минимуму. Ошибаться, быть неидеальным и все равно продолжать делать. Практика майндфулнесс помогает взращивать внутреннего наблюдателя, который может уходить от оценочного восприятия себя и окружающего в замечание и принятие.

Мы хотим, чтобы каждый человек мог приготовить себе еду и поддержать чистоту вокруг себя. Таким образом каждый участник становится причастным к созданию интенсива. Когда мы кооперируемся в процессе готовки, подбора меню мы каждый раз учимся делать вещи вместе, учитывая себя и окружающих. Это возможность почувствовать удовольствие от заботы о других.

Выходной день - это повод выбраться из дома, сменить обстановку и получить новый опыт. Отдохнуть от психологической составляющей и просто побыть вместе. Это может быть длительная прогулка, творческий мастер-класс, поездка в новое место, купание в речке, общение с животными и пр.

На интенсиве - интенсивно. Психологическая работа требует много сил. Иногда это даже сложно заметить, но усталость накапливается. Поэтому очень важно делать паузы для ассимиляции и интеграции опыта. Кроме этого, мы считаем, что важно не только работать, но и отдыхать, и продуктивная и эффективная работа возможна в сбалансированном состоянии.

По нашему опыту, интенсив может быть полезен подросткам, у которых есть интерес, потребность или необходимость разобраться в себе и своих отношениях. Где проходят мои границы, как я выбираю себе друзей, умею ли я сохранять отношения, как мне регулировать свое состояние, - это отличные вопросы для исследования и экспериментов в рамках индивидуальных и групповых встреч. Интенсив может быть хорош для подростков, которым непросто выстраивать отношения с группой сверстников, с классом, например. Для тех, кто часто меняет школу, сталкивается с травлей, испытывает социальную тревогу или просто хочет реализовать свое любопытство к собственному устройству.

Тем, у кого нет желания и интереса участвовать, так как интенсив требует включенности и готовности пробовать новое, меняться и исследовать происходящее. Для этого нужна собственная мотивация подростка. Также мы не рекомендуем участие у интенсиве, если состояние подростка нестабильно, может стать кризисным и требует постоянного внимания и индивидуальной работы (РПП, самоповреждающее и суицидальное поведение, зависимость).

В стоимость входит все, кроме дороги и карманных расходов.

Часто бывает так, что подросток в 13 лет уже выглядит большим, много знает, хорошо может формулировать свои мысли, но тем не менее, ему может оказаться недоступно или непереносимо сложно в тех темах, которые обсуждают подростки старшего возраста. Если у вас такой подросток, который производит впечатление более старшего, рекомендуем не поддерживать преждевременное взросление, а учится находиться в своей возрастной группе и находить общий язык в среде сверстников - 12-14 лет.

Верхняя граница 18 лет определяется границей ответственности и совершеннолетия. Начиная с этого возраста, так же наступает совсем другой жизненный этап с другими задачами и инструментами.